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蒸貝類海(hǎi)鮮做法
發布時間:
2022-10-24 13:13
來源:
海(hǎi)鮮可(kě)以自選,自己愛吃的(de)貝類都(dōu)可(kě)以,我用(yòng)的(de)帶子、天鵝蛋、海(hǎi)虹
步驟 2清洗幹淨後,可(kě)以直接在貝殼裏面蒸,看你(nǐ)家鍋夠不夠大(dà),我家鍋34的(de),一次蒸不下,所以幹脆把肉全部取出來做一盤蒸了
步驟 3把粉絲提前泡軟,鋪在盤底,再把貝肉鋪在粉絲上(shàng),
步驟 4蒜,小(xiǎo)米椒剁碎,不粘鍋燒油,油要比平時炒菜稍多一點,同時放(fàng)蒜末,小(xiǎo)米椒末一起炒,加鹽,料酒,糖,生抽調味,味道要重一點,因爲貝肉和(hé)粉絲的(de)味道就靠這個(gè)辣醬提味的(de)。炒的(de)時候可(kě)以加一勺郫縣豆瓣,顔色會(huì)更紅,更好看,沒有(yǒu)也(yě)可(kě)以不加,注意不要加多,豆瓣醬很鹹。炒醬調味大(dà)概2-3分(fēn)鍾就好。再把辣醬均勻的(de)澆在貝肉上(shàng),上(shàng)鍋蒸,水(shuǐ)開(kāi)後7-8分(fēn)鍾就好,忘記拍(pāi)照(zhào)
步驟 5出鍋後撒上(shàng)香蔥,
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扇貝的(de)營養價值很高(gāo),味道也(yě)很鮮美(měi),與海(hǎi)參.鮑魚并列海(hǎi)中三大(dà)珍品。扇貝對降低膽固醇有(yǒu)顯著的(de)食療功效。常吃扇貝有(yǒu)助于預防心髒病.中風及老年癡呆。